天边泛起了鱼肚白，谢铮已经坐在一块石上开始她的晨练了。

“扶我起来。”沈秀没有睁开，只是开轻轻的。

“好了，你现在快休息吧，再折腾下去命都没了。”谢铮平稳了气息，依然将沈秀死死的压着。

“小哥，粥好了没？”谢铮来到他们中间，开始在几个篓里找东西吃。

沈秀还在睡，苍白的脸让谢铮原先的好心情微微变暗，谢铮快速将自己拾掇好，然后到草垫边看着沈秀。

几个护卫围着煮罐，一个护卫拿着木勺搅拌着，里面满满的杂粮粥，正咕咚咕咚的冒着泡，郁的香气飘在整个营地。

沈秀看了谢铮的面，将她的脸转过来正对着他，鼻尖碰着鼻尖，温的气息彼此缠，“你不用想太多，我教你的你都要学会，这样你才会更，将来才不会受制于人，嗯……受制于我一人就够了。”

沈秀突然一个翻将谢铮压在下，中情翻涌，毫不客气的重重吻下。

“这个可说不准，没听说过青于蓝而胜于蓝吗？”谢铮碰了碰他的。

沈秀淡淡的气息突然了，中燃起一簇火苗，“你……你在欺我现在不能动你吗？”

谢铮摸了摸他的脸，突然想到他现在一直带着面，面下的脸还不知差到什么程度呢，心不由得又揪了起来。

谢铮不由得急了，沈秀现在的状况明显不适合翻云覆雨，急忙大力将他翻了个个，谢铮到了上面，脱离他的纠缠，气吁吁。

谢铮好笑的扬了扬眉，“机不可失，时不再来。”

谢铮心中翻起了浪，他要传授他的全是南世家独门的武功秘笈，他就这样毫无保留的传给她，他们真正相识不过几天而已……

“再睡一会吧，等他们要发了再起来，我去给你端吃的来，你就在床上吃。”说完谢铮就站起来了帐篷。

寒风凛凛，白霜满地，呼都带着白雾，而谢铮心中却洋洋的。朝的第一缕金光照到营地时，谢铮开始了她的三个周天循环，气起丹田，周游全经脉，以前还觉得有些迟滞的地方，如今都畅通无阻，就好像原先的羊小成了速公路，内力奔走游动，最终回到丹田，将天地的华注其中，如此循环往复，三个周天完成后，谢铮额有了些细汗，却觉得浑的孔没一个不舒服，丹田也的，甚至五也比以前更加通透，可知的范围也更远了，比早前邓七的那心法要舒适的多，可见这南世家的武功真的极品，心中不由的慨，沈秀怎么就对她这么好。

收了功，谢铮回到营地，找负责起居的护卫要了些，回到帐篷里洗漱去了。

“我先将心法传你，你每日日之时将心法运行三个周天，益最快，现在离日不过两个时辰了，你抓记住吧。”说完沈秀就将谢铮的拉下，在她耳边小声的将心法全讲给她听，她不明白的，也一一解释，如此过了一个时辰，谢铮才全记下，趁着还有时间，谢铮给外表定了个闹钟，然后抱着沈秀沉沉睡去。

☆、第四十三章又见沐月

“好咧，煮好有一阵了，这天儿太冷，怕凉了才一直烧着，又怕糊了只好一直搅着……”那个拿着大木勺搅拌杂粮粥的小哥咧开嘴滔滔不绝的对谢铮。