三步一三步一呼，没有长时间的训练，无法养成这样的呼习惯。

同场竞技，平大差不差的情况下，比的就是节奏。

“不可能啊？”

它既需要短跑的爆发力，又需要长跑的耐力。

许杰接手9班之后，曾经重观察过周桃的技术动作。

被人牵着鼻走的。

可以说是整个田径比赛中最难的几个项目之一了。

能不能吃这碗饭，也几乎是一就能看来的。

因此，许杰在为周桃制定训练计划的时候，重训练的，就是他的节奏。

步幅，要在自条件允许的情况下，尽可能地到最大化。

100米这项目，本不需要挖掘。

对于他需要提升的，心里门儿清。

也就是以前的周桃。

分别是步幅、呼法和节奏。

“至于是不是真的，到时候你不就知了嘛。”

王战君眉一挑，心中诧异不已。

“如今楚潇然铁定是不会参加市运会了，难说你又从班级里发掘了新的、在育方面可以参加比赛的学生？”

这一，许杰已经针对地为周桃过改善。

但楚潇然，如今已经跟着费尔南多他们飞走了，许杰又哪里来3名参赛选手？

毕竟，每年的大小运动会，他都是振中的主要负责人之一。

许杰呵呵一笑，“王组长，巧了，我们班上还真有这么一名适合参加比赛的学生。”

“而且，还是跟你以前练的项目一样。”

“小许，你们班上原本就只有3名育特长生。”

“这短跑项目，要是有天赋，应该早就被发掘来了，不可能到了二还从来没有人发现过啊？”

跑800米最大的难，则是节奏。

刘鹏和周桃，在许杰的市运会参赛计划里。

哪有人都已经二了，还从来没跑过100米对吧？

“哦？”

学生们得了奖，他王战君也有奖金的啊。

他是育教学组的组长，各个班有什么育特长生，他还是知的。

800米，是田径比赛中比较特殊的一个项目。

“也是练100米、200米的？”

他练的是800米，本的天赋就已经达到了极佳。

莽夫一旦懂了法，那可就真是法外狂徒了。

王战君听到许杰的话，惊讶地问。

跑800米的时候，呼自然是跟平时不一样的。

呼一，就白跑了。

练800米，有三大难。

没有这样的呼习惯，800米的成绩便不可能提升。

如何将步幅调整到所能承受的极限，这是需要科学有效的训练的。

它既不属于短跑，也不属于长跑。

这一，周桃已经得很好。

什么不适合跑800米？

但是因为上次的校外打架事件，许杰冷了周桃一段时间，为的就是磨练他的。

许杰微微一笑，“王组长，反正到时候我会给你3名参赛的选手，而且是3名不掺杂分的参赛选手。”

节奏一，呼就。

第二个难，是呼法。

最合理的，便是鼻呼法。

跑得快还是跑得慢，随随便便一堂育课就能看来了。

王战君摇了摇，不太相信。

但这样一来，会对膝关节和踝关节增加更多的压力，稍有不慎，便会受伤离场。