安步蹲在一旁，默默看他表演。

安步面无表情，看不喜恶。

“这是你每天的固定节目，我们先从最简单的动作开始。”简宁煊跟着教程，给安步基础动作示范。

然而，他估了自己的柔韧。

“步步，想喝果吗？”简宁煊领着安步来到厨房，从冰柜中取几个果，清洗净，去切块，放榨机。

到第三个动作双手地前屈式时，那两条长成为了难以逾越的障碍。

这个动作由她来，透着一渊渟岳峙的平稳和宁静柔韧的。

安步每完成一个动作，都会朝简宁煊看一，得到夸奖后，又继续下一个动作。

安步站在餐桌旁，看着他将榨好的果倒玻璃杯中，上一，递到她面前。

安步：“……”

“光是看着，它可不会自动飞你的肚。”简宁煊拿起杯，将凑到安步边，“喝一试试？”

“步步真厉害。”简宁煊忍住想要拥抱她的冲动，将视频回放，“我们重新来一次吧。”

他会照步步以前的生活习惯，重新教她怎么生活。他能觉到，步步的心，还没有死。

她的似乎还保留了以前的习惯，尽动作有些迟滞，但并不生疏，不过两三次便掌握了要领，得驾轻就熟，就像练习过千百遍一般。

晚上，简宁煊打开笔记本，播放瑜伽教程。

安步保持这个姿势，侧看向他，似乎在征求他的意见。

是她亲手栽的……她总是用心地装着他们的生活，丰富多彩，情洋溢。

如果说第四个动作骑式，他勉还能驾驭的话，那么到第五个动作时，他终于确信自己这辈都不可能学会瑜伽了。第五个动作山岳式，弯腰向下，地，双脚伸直并拢，翘上半空，形成金三角之势。

“步步，我觉得游泳比瑜伽更适合现在的你……”简宁煊正想和她商量换个方式健，却在转之际，看到她完成了一个标准的山岳式。

这次简宁煊没有继续献丑，只是在旁边看安步练习。

“怎么样？”简宁煊将从她牙齿中扯来，期待她的反应。

安步张咬住，咕噜咕噜喝得一滴不剩。

安步的目光随着他的动作，移到放在桌上的玻璃杯上，杯中装着金的，蓝在中轻轻晃动了几下。

简宁煊双目发，将她的影映自己的瞳中。

“没关系。”简宁煊抱了抱她，“我们以后有的是时间。”

向天翘，简直羞耻爆表……

果喝光，她还咬着，上下咀嚼着。

尝试几次都失败后，简宁煊直起腰，沉着：“领会神就好，我们继续第四个动作。”

等11个基础动作

失去生簿后，她应该无法再将转化为生气，但神奇的是，果下肚后，虽然大分都被死气消，却有一小分成功转化为生气，缓缓腹。