炙，缺，血稠度提会带来烈的不适。他必须学会忍耐，并且克服这些困难，但一开始很难，不光是他，就算是专业运动员也不一定能适应。

“怎么可能，我不会使用对有害的违禁品。”时间到，从跑步机上下来，方严立刻用瑜伽的拉伸动作舒展。

“别老拿痔疮当借，我已经不信你的小把戏了，再说事前会仔细，

“那就努力超过我。”方严挑眉，抬手把速度调到每小时二十公里，气定神闲地跑起来，还挑衅地看他的人：“我的克劳德，我是个男人，是男人就不想屈居人下。我不能骗你，我想把你到床上不是一天两天了，想好好疼你，或者折磨得不成人形，一定很刺激。”

“谁要输给你，你只要乖乖被我就好了！”小狮调整呼，准备用耐力和持久力战胜方严，可他低估了那个小的亚洲人里无穷无尽的力量。四十分钟后，当克劳德汗如雨下，累得不行时，他的伴侣却气定神闲地笑。看到一这幕，他终于爆发了：“该死的，你打药了吧！”

“既然如此，我们来打个赌。”方严闭着睛，享受这味带来的刺激，隐约产生了一些生理反应，嘴上却装得若无其事：“今天的训练，我们来比比，谁先倒下就输了，输的那个晚上在下面。”

方严的表情很认真，小狮忽然笑不来了，觉得jj一阵绞痛，怕是保不住了……

“严严，我的好严严，会很痛的。”想起赌约，克劳德漂亮的本能地抖了几下，开始耍赖：“要不先欠着，等我痔疮好了再说，你也不想去的时候得我大血吧。”

☆、第36章征服

大量运动后如果不好好放松，会练得不均匀，他不希望变得太壮，因为发达的肌会影响速度和捷。调整呼，舒展四肢，把每一条经络都伸展到极限，这些时，克劳德跟烂泥一样在地板上，汗源源不断往外淌。在健房里运动四十分钟对他来说是小儿科，不该无力到站不起来才对，之所以会这么累，完全是因为难熬的温！

“我不想你辛苦。”克劳德开始跑步，汗顺着他漂亮的往下滴，空气中弥漫着男人的汗味：“好好的白领不，跟着我风日晒的，让我觉得很内疚。”

方严把巾搭在他的额，笑着说：“宝贝，你输了。”

常见的时间和速度，所以小狮胜券在握的表情。不过尤利西斯可不是个简单的教练，他有独特的训练方式，循序渐，艰苦无比，所以才会锻炼一大批屠杀机……

“混，就知你想我的。”小狮咧嘴大笑，也不生气，反而洁白整齐的牙齿，很光：“想得，才不会让你得逞。严严，你是我的，只要躺在我怀里接受就好了，其他什么也别想。”

“严严，开始了，要是持不了千万别勉，你只是领航员，不要跟我一样拼命。”小狮温柔的劝解把方严的思绪拉回现实，他不再考虑家族和毒蛇的争斗，把注意力全放在他的人上：“你这么努力，我怎么能拖后，如果领航员不行，一样跑不完全程。”