上，练练呼吸，放

松放松。」

「你又来了。」苏晚无奈地摇头，「你这段时间，都快被那门课迷住了。温

老师说什么你都信。」

「温老师说得有道理呀。」安小满理直气壮，「而且，我觉得我的身体真的

有变化。你难道没发现，我这段时间站得比以前稳了吗？」

「好像是有点。」苏晚想了想，承认道，「不过，变化最大的还是许晏。她

现在走路，那叫一个稳当，快赶上学姐了。」

「那是因为她本来底子就好。」安小满说，「不过，我也有进步啦！我现在，

已经能很熟练地，做那套『凝聚与控制』了。」

「那个啊，」苏晚也点头，「我也在练。练久了，感觉自己的身体，是越来

越听话了。有时候练完，整个人都特别踏实。」

「你也感觉到了？」安小满压低声音。

「当然。」苏晚脸一红，「谁练谁知道。练完那会儿，整个人都轻飘飘的，

特别舒坦。」

「我也是。」安小满小声说，「温老师说了，那是身体在变好，是正常的。」

周六上午，几个人一起去了后山。

秋日的后山，比入学时漂亮多了。满山的叶子染上金黄，风一吹，沙沙作响。

安小满走在最前面，脚步轻快。她忽然发现，自己走这一段山路，居然一点都不

喘了——以前爬几步就要歇一歇的。

「我好像……体力变好了。」她有点惊讶，「以前爬这坡，我早就累趴下了。」

「我也有感觉。」林夏轻声说，「这两个月，好像身体确实比以前……更能

扛了。」

「是补充剂的效果吧。」顾星河接口，「再加上天天上课、练习，体力自然

上来了。」

「也可能是，」许晏想了想，「我们学会了怎么用身体。以前爬山，全靠蛮

力；现在知道怎么调呼吸、怎么用核心，自然轻松多了。」

「那倒是。」苏晚点头，「我以前跑步，跑两步就喘。现在……好像也没那

么喘了。」

几个人在山上的一块大石头上坐下。秋风吹过来，带着草木的气息。安小满

望着远处那排磨砂玻璃建筑——从这个角度，正好能看到它的侧面。顶楼的灯光，

即使在白天，也显得比其他地方亮一些。

「你们说，」她忽然开口，「我们这两个月，学的这些东西——呼吸、深层

核心、清洗、暗袋、凝聚与控制——到底是为了什么呀？」

「为了变厉害？」顾星河猜测。

「为了更像学姐那样？」苏晚说。

「也许，」许晏缓缓开口，「是为了让我们准备好，迎接某种……更大的东

西。」

「更大的东西？」安小满问。

「我也说不好。」许晏摇头，「但你们不觉得吗，这两个月的一切，都像是

在打地基。温老师教我们找到弦，教我们照顾身体，教我们认识暗袋，教我们做

凝聚与控制——每一样，都像是为『下一步』做准备。」