以风可儿练习清风术为例。她的清风术就是以速行术的形为基础的。而她的速行术又是以“蜻蜓”的法为基础的。后两者的形的共同特是：动作简练，没有繁杂的小动作。这样的形式有一个最大的好：没有那些繁杂、好看的小动作，速度就是快。